寶寶睡覺容易驚醒大多數是環境因素、饑餓、消化不良、胃腸功能紊亂、缺鈣等原因引起的，需要到醫院檢查之後才能確定。
1、環境因素：如果周圍的環境比較嘈雜和悶熱，很可能會伴隨著睡覺容易驚醒的情況，需要保持安靜。
2、饑餓：如果寶寶在生活當中出現了饑餓，會引起睡覺驚醒的情況，需要選擇吃些奶粉或母乳。
3、消化不良：如果睡覺之前吃了太多油炸油膩的食物，引起消化不良之後，會伴隨著腹痛和容易驚醒的情況，可以在腹部沿著順時針方向按揉。
4、胃腸功能紊亂：沒有規律的飲食習慣會導致胃腸功能紊亂，也會影響到睡眠，一日三餐要有規律性。
5、缺鈣：經常偏食或挑食導致身體缺鈣後會引起植物神經興奮，所以睡覺容易驚醒，可以選擇吃些高鈣食物，有緩解的效果。
平時要讓寶寶保證充足的睡眠時間，對於生長發育會起到幫助作用，也能增強身體抵抗力。
一般小孩子睡覺都是有一個周期性的，就是分為淺睡和深度睡眠兩個狀態，深度睡眠的時候當然就是不容易驚醒的，但是淺睡的時候可能就會因為外界的一點很小的聲音就會驚醒，所
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