兩歲寶寶早餐搭配方法

作者:xxx88  時間:2015-07-21 11:17:43  來源: 大眾養生網

寶寶一天天的長大,在飲食方麵非常的關鍵,由於孩子在生活當中需要補充良好的飲食,這樣的話才不容易讓寶寶出現厭食和挑食的毛病,一般來說如何安排好寶寶的飲食,如何安排好孩子的一日三餐呢!兩歲寶寶早餐要吃什麼?什麼東西才能符合寶寶的胃口呢!

兩歲寶寶早餐搭配方法

具體做法如下

原料:雞蛋--1/2個,柿子1/2個,蔥花、鹽、植物油、胡椒粉各少許

製法:

(1)先將雞蛋攪勻,柿子切好(最好塊小一些)

(2)再將鍋加熱倒油適量,等油溫7分熱將柿子下鍋翻炒,再放蔥花

(3)等柿子炒成糊狀時,加入少許鹽和胡椒粉,添水

(4)水開之後將雞蛋下鍋,水再開之後下麵條

(5)麵條9分熟時就停火,這樣吃時不會覺得麵條太爛。

雞蛋粥

原料:雞蛋--1/2個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若幹

製法:

(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。

番茄粥

原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若幹

製法:

(1) 將番茄泡在開水裏,隨即取出去皮去瓤,切碎。

(2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

(3) 煮好後加入番茄,加鹽調味。

雞肉粥

原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若幹

製法:

(1) 將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。

(2) 將菠菜燉熟並切碎。

(3) 米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。

紅薯雞蛋粥

原料:紅薯--1/6塊,雞蛋--1個,牛奶--2大匙

製法:

(1) 將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。

(2) 將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。

(3) 紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。

(4) 粘稠時放入蛋黃,攪動.

關於文章當中我們介紹的兩歲寶寶早餐,早餐一定要保持稀爛,而且容易消化,必須要符合孩子的腸胃,如果早餐太過油膩或者是不容易消化,很有可能會造成孩子腸胃出現腸胃炎,還會讓孩子拉肚子的現象。

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