兒童午餐食譜大全及做法是什麼?

作者:fyy32  時間:2015-08-20 00:31:54  來源: 大眾養生網

兒童在生長發育的關鍵時期,這個時候吃飯不僅僅要考慮到口味,還應該要注意營養的搭配,尤其是在午餐的時候,合理的搭配不僅僅能夠給兒童提供充足的營養成分,增強孩子對於食物的胃口,而且對於下午的學習也是會很有幫助的。下麵我們一起來了解兒童午餐的一種詳細的製作方法。

兒童午餐食譜大全及做法是什麼?

菠蘿包是源自香港的一種甜味麵包,據說是因為菠蘿包經烘焙過後表麵金黃色、凹凸的脆皮狀似菠蘿(即鳳梨)因而得名。菠蘿包屬於點心菜譜,主要原料是麵粉、雞蛋等,工藝是烤,製作難度中等,如果你按此菜譜製作了,無論成功還是暫時失敗,中國吃網歡迎你對此菜譜發表看法,同時也歡迎你分享你的經驗哦。

菠蘿包的原料:

麵包:高筋麵粉200g、低筋麵粉50g、雞蛋1個、砂糖30g、牛奶140g、黃油40g、鹽3g、發酵粉4g。

菠蘿皮:黃油40g、砂糖60g、雞蛋1個、低筋麵粉80g。

奶黃餡:奶粉60g、砂糖20g、雞蛋1個。

菠蘿包的做法:

準備工作:

1.奶黃餡:把砂糖和奶粉攪拌均勻,然後加入雞蛋攪拌均勻。

2.菠蘿皮:黃油軟化至室溫,加入砂糖打均勻,然後加入雞蛋打發,最後篩入低筋麵粉,切拌均勻,放入冰箱冷藏。

麵包的製作方法:

1.牛奶加熱到室溫,加入發酵粉攪拌均勻備用;

2.高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鹽攪拌均勻,加入雞蛋攪拌均勻,然後加入牛奶發酵水,揉成麵團;

3.醒15分鍾後,加入黃油揉45分鍾至擴展階段,蓋上保鮮膜放到暖和地方發酵至兩倍大(大約一個小時);

4.醒好的麵分割成小塊兒,揉圓鬆弛15分鍾;

5.鬆弛好的小麵團按扁,包入奶黃餡,菠蘿皮擀薄蓋在菠蘿包上;

6.烤箱底部放入一小碗水,預熱180度2分鍾,把菠蘿包放入烤箱發酵15分鍾。

兒童兒童一天的活動量比較大,加上每天在學習的時候會大量的用腦,在給兒童製作午餐的時候,盡量可以將午餐的外形做的更加吸引人,從而給兒童帶來一定的食欲,同時還應該要盡量的考慮到營養的搭配,這樣對於成長才會有更好的效果。

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