孩子不愛吃飯挑食怎麼辦呢

作者:xuyan3288  時間:2015-12-27 21:09:03  來源: 大眾養生網

孩子不愛吃飯挑食,應該調理飲食、改善習慣、鍛煉身體等。

1、調理飲食:孩子不愛吃飯挑食,可能是胃腸道消化不良引起。平時在飲食上多吃一些容易消化有營養的食物,比如蔬菜粥、魚片粥、紅棗蓮子粥等能補充身體所需要的營養,也可以調理身體的代謝功能。

2、改善習慣:改善孩子挑食習慣,平時要養成良好的生活習慣,少吃零食,多吃飯。長時間堅持可能會有所改善。

3、鍛煉身體:可以帶孩子多到戶外活動,通過鍛煉身體,身體的代謝功能消化的快容易饑餓,在飲食上也會有所改善。

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