我們都知道人到了中老年的時候，身體就會變得越來越差，體內的各項器官功能也會慢慢的衰退，骨頭也會發生變形、骨質疏鬆等現象，做一些劇烈的活動就會感覺到特別吃力，甚至還會發生關節疼痛的現象，所以老年人也應該及時的吃一些老年鈣片，那麼中老年吃哪種鈣片比較好呢？
老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。如果65歲以上老年人，胃酸比較缺乏時，可以通過服用枸櫞酸鈣來進行補鈣；如果老年患者患有腎結石，服用含有碳酸鈣的鈣片會導致結石增加。老年人在服用鈣片補鈣時，需要經常查血鈣和尿鈣的水平，以防止血鈣、尿鈣的增高。
1. 鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2. 鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3. 品牌要好。現在市麵上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4. 針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要真多中老年的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
