寶寶到了一定的年齡,應該添加輔食,這時候寶寶就要做斷奶了,所以寶媽要回奶。不過有的寶媽在沒有斷奶的時候,也會出現奶水不足的情況,這就是歇奶期。一些女性歇奶期與回奶的症狀很容易混淆,歇奶期一般發生在幾個月?歇奶期與回奶有什麼不同?
事實上,並非所有哺乳期的女性都會出現歇奶期,有的產婦在哺乳期期間,如果心情不好,導致情緒失調,那麼就容易出現歇奶期。通常產婦在四、五個月出現歇奶期,這段時間寶寶會出現厭奶期,一般情況下,寶寶的厭奶期可以調整,所以寶媽不需要強迫寶寶,否則會讓寶寶出現恐懼心理。通常歇奶期的出現並不固定,因為每個寶媽的身體情況不同,出現的時間也不一樣,隻要寶媽在哺乳期保持愉快的心情,一般不會出現歇奶期。
歇奶期是指產婦在哺乳期期間出現乳汁減少的現象,這時要及時進行調節。產婦在哺乳期會出現歇奶,這是因為心情不好,生活壓力大所致,有的產婦產後抑鬱會導致奶水分泌減少,這是很常見的現象,如果及時調理就可以恢複正常。回奶,即寶寶不需要哺乳,一定要讓乳房分泌乳汁,所以寶媽要在寶寶斷奶後才能回奶。
產婦在出現歇奶期後,要做好情緒的調節和飲食的調節。心情愉快,注意休息,保證充足的睡眠時間,在飲食方麵要多吃富含蛋白質的食物和新鮮的果蔬。寶媽回奶的時候不需要調整飲食,因為乳房不需要再分泌乳汁,所以不用靠飲食來促進奶水的增加。
