產後老是想哭一般需要通過飲食調理、生活幹預、心理治療等方式能幫助症狀逐漸改善。
1、飲食調理：產後老是想哭，可能是在飲食上營養不良的因素所造成食物，裏麵的氨基酸以及維生素，對於孕婦的身體恢複能起到幫助的作用，如果缺少某種物質可能會產生抑鬱症，通過飲食調理的方式改善，在飲食上要選擇優質蛋白以及維生素豐富的食物。
2、生活幹預：產後老是想哭，也可以通過多去戶外參加一些體育鍛煉，能改善情緒，也能多在陽光下走動，能加速人體的血液循環，緩解情緒，有利於產後想哭的症狀改善。
3、心理治療：產後老是想哭可能是出現了產後抑鬱症，比如產後生完孩子需要經常一個人帶孩子或者是受到家庭的影響所造成，需要采取心理治療的方式改善，比如選擇心理疏導，也可以多和朋友交流溝通，訴說心事。
產後老是想哭也可以通過多聽一些聽音樂等方式逐漸改善。
