哺乳期哭了會回奶嗎

作者:wuzhimi  時間:2018-11-14 12:19:37  來源: 大眾養生網

哺乳期哭了可能會導致回奶,因為情緒可能會影響泌乳素的分泌。

女性在哺乳期間,應保持良好的情緒。如果情緒波動過大,會引起體內激素水平紊亂,從而導致泌乳素分泌異常,會引起回奶現象,在日常飲食上應以清淡易消化為主,可以適當添加新鮮蔬果,補充所需要的維生素C,提高身體免疫力。同時也要適當添加高營養物質,如蘿卜排骨湯、絲瓜鰱魚湯、花生豬蹄湯等,能夠促進乳汁分泌,有助於寶寶生長發育。

如果偶爾情緒不良,可以通過適當運動,聽聽舒緩音樂,有助於調節情緒。

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