喂奶期間一般可通過控製飲食、運動、按摩等方式進行減肥，通常能夠起到比較好的效果。
1、控製飲食：由於患者在哺乳期時飲食過於油膩或者營養比較豐富，可能會引起肥胖的現象，建議患者嚴格控製飲食，盡量減少高鹽，高油，高糖，高脂食物的攝入。
2、運動：由於患者運動較少，可能會導致脂肪堆積，建議患者一定要積極參加體育鍛煉，多做一些有氧運動，能夠促進脂肪燃燒。
3、按摩：由於患者體內循環代謝較慢，可能會造成虛胖，而適當的推拿按摩能夠促進體內血液循環，更有助於新陳代謝。
除此之外，患者也可以在斷奶後采取射頻溶脂或者抽脂手術等方式進行減肥，也能起到比較好的減肥效果。
從中醫上講，西洋參具有很好的滋補作用，可補陰益氣，養陰清熱。但是西洋參如果在產婦哺乳期食用，很容易引起產婦回奶。所以對於產婦來說，此時不宜進食。在這裏要說的是，
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
沒有了笑容問#我現在是在處於哺乳期，由於我生了孩子之後，現在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養生網小編解答：女性在
﹏散發弄扁舟Ｘ問#你好，請問女性在哺乳期的時候能吃維生素c嗎？我剛生完孩子三個月，現在正在給孩子喂奶，老公給我買了維生素c片，但是我不太敢吃。大眾養生網小編解答
哺乳期婦女，應多吃一些脂肪以及營養素豐富的食物，產婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對於產
