孕婦晚上喝牛奶好嗎

作者:小雨  時間:2014-05-21 09:32:06  來源: 大眾養生網

孕婦晚上喝牛奶一般是比較好的,但是還需要結合孕婦的腸道功能判斷,如果出現了乳糖不耐受,晚上喝牛奶是不好的現象。

孕婦在整個孕期需要給予全麵均衡膳食營養支持,而在晚上臨睡前適當的喝杯溫牛奶,可以用於補充自身所需要的蛋白質、維生素以及微量元素等,甚至還可以促使晚上的睡眠質量提高,有利於孕期的健康。

孕婦喝牛奶雖然具有一定的好處,但是有極個別的孕婦體質有所特殊,在晚上喝牛奶之後容易引起乳糖不耐受,從而出現腹痛以及腹瀉的現象,對健康會造成影響,則需要注意不要喝牛奶,避免影響胎兒的發育。

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