懷孕生孩子毫無疑問是全部家中的大事兒，但在懷孕過程中，孕婦需要分外的仔細照顧，終究孕婦一個人擔負起兩人的身心健康重擔。懷孕期間需要充足的營養成分補充，由於胎寶寶的營養成分需要也是以母親的進餐中獲得，可是孕吐反應讓許多母親食欲減退，導致孕期貧血。
貧血是懷孕期間最普遍的問題。孕婦出現貧血的症狀時，一方麵會影響孕婦的身心健康，自然也會危害胎寶寶的身心健康。在懷孕期有許多補血補氣的方式，改進飲食搭配就是說個好方法。
豬肝粥具備益氣養血明目地優勢，也合適孕婦補血補氣。這類飲食療法方式的關鍵成份是牛肝，自然羊肝、牛肝菌、雞肝等還可以。提前準備100克稻米和胃口牛肝及其調料：圓蔥、薑、油、鹽等，實際做法是將小動物肝清洗切割成一小塊，與米、圓蔥、薑、油、鹽一起放進鍋中，自來水熬成粥。
大棗木耳湯具備清熱解毒補血補氣的作用。適用貧血病人。自然，貧血孕婦能夠 服食。需要的關鍵原材料是木耳和大棗。成分：老冰糖。實際的做法是將木耳、大棗用溫開水侵泡後放進小盤子中，再放水放糖，最終放進籠屜中，煮熟後服用。
女性懷孕期間貧血，非常是孕中期，能夠 喝補血口服液開展補血補氣。由於在孕中期，小寶寶的生長發育速率加速，有時候女士營養成分失衡會造成貧血，而貧血的加劇會影響小寶寶的一切正常生長發育，因此在孕中期能夠 喝補血口服液。選購補血口服液時，最好是到正規的醫院選購。
