懷孕能吃劍魚，但不宜過量食用。
劍魚營養豐富，含有多種不飽和脂肪酸、蛋白質、微量元素以及礦物質。女性在懷孕期間適量食用，不僅能夠補充身體所需營養物質，還能夠提高身體抵抗力，促進神經細胞發育，但是不可一次食用過多，以免引起胃腸道不適。在日常飲食上，應以清淡易消化的食物為主，適當添加新鮮水果蔬菜，盡量保持營養全麵化，保證身體所需要的營養，提高身體抵抗力，促進胎兒生長發育。
同時也要定期前往正規醫院產檢，觀察胎兒生長發育情況，如果有問題及早治療。
懷孕能吃劍魚嗎
作者：小白 時間：2014-08-15 20:05:07 來源： 大眾養生網
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