孕婦能吃椰子油嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-18 22:49:15  來源: 大眾養生網

孕婦一般能吃椰子油,但要注意適量,避免食用過量影響身體健康,懷孕期間還要注意飲食清淡,減少辛辣刺激食物。

椰子油通常是中鏈脂肪酸組成的,容易被人體吸收,進入人體後可以改善皮脂腺分泌,對皮膚幹燥和過敏膚質具有一定好處,富含多種營養物質,懷孕期間適量食用能夠補充體內營養,對胎兒生長也有一定好處。如果懷孕早期有早孕反應,椰子油能夠起到緩解效果。

椰子油中的中鏈脂肪酸通常會在肝髒中轉化為能量,如果大量食用,可能會加重肝髒負擔,影響肝髒正常功能。

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