孕婦能吃冷麵嗎

作者:小翼  時間:2014-08-22 14:18:50  來源: 大眾養生網

一般情況下孕婦是能吃冷麵的,不會對身體造成影響。

冷麵的主要原料為蕎麥麵、小麥粉或者玉米麵等,其中含有的熱量比較高,能夠提高充足的能量,並且冷麵中的膳食纖維比較豐富,進食後能夠促進胃腸道的蠕動,具有緩解便秘的作用,建議在吃冷麵時可以搭配雞蛋以及其他蔬菜,能夠補充充足的營養,同時對胎兒的發育也有一定的好處。

建議孕婦在平時日常生活中養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,避免過度勞累,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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