妊娠惡心孕吐期吃什麼好

作者:北曉博  時間:2015-01-29 16:24:40  來源: 大眾養生網

妊娠惡心孕吐期吃酸奶、西紅柿、菠蘿等食物都比較好。

1、酸奶:酸奶是屬於比較常見乳製品主要是用牛奶經過發酵製作而成,在吃了之後可以補充身體所需營養,同時還能起到促進胃酸分泌量幫助消化,能有效緩解孕吐。

2、西紅柿:妊娠惡心孕吐期可以適當吃一些西紅柿來補充身體所需營養,其中含有非常豐富維生素C能有效改善孕吐反應。

3、菠蘿:菠蘿是比較常見的,水果中含有非常豐富的果酸,在吃了之後可以補充身體所需營養,同時還能調理胃腸來緩解運動。

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