備孕戒煙戒酒一般需要3個月~6個月，由於個體差異較大，所以具體時間會存在區別，煙酒都屬於刺激性物質，不利於胎兒的發育。
在備孕的過程中要改正不良的生活習慣，酒中含有大量的酒精，香煙中含有大量的焦油和尼古丁，屬於刺激性物質，容易出現胎兒畸形的情況，所以備孕需要戒煙戒酒，卵子的發育通常需要85天左右，而男性精子的生長周期需要90天左右，所以至少需要戒煙戒酒三個月，在懷孕前3個月，由於胚胎不穩定也需要戒煙戒酒，所以一般情況下戒煙戒酒6個月是比較好的。
在備孕期間要養成良好的生活習慣，避免熬夜，保持規律的作息，以免影響胎兒成長。
初吻╰給了煙問#我現在已經結婚有半年多的時間，為了生個健康的寶寶我是一直都是調理身體的，現在還沒有懷孕我還可以做汗蒸的養生運動嗎？大眾養生網小編解答：女性在懷孕
悶騷的騷年灬問#聽說國家要放開二胎政策，我很想再生一個小妮，正在積極的進行準備中，最近老公買了好多海鮮，其中有很多螃蟹，很想問一下，準備要孩子時可以吃螃蟹嗎？大
你不是我的問#現在是屬於一個備孕的階段，我打算備孕半年之後再要小孩，在這個期間我一直都非常注意，不吃一些辛辣刺激性的食物，就是偶爾會抽煙，而且我很喜歡吃芒果，備
孕婦在快生的時候就會出現生產前的陣痛，這個陣痛會隨著寶寶，即將出生的時間的臨近而越來越快，頻率越來越高。一旦出現這種現象，說明孕婦快要生了，但如果是在家裏，孕婦
情緒都失控問#我現在正處在備孕期，但是這兩天我有些咳嗽，嗓子也非常的疼，請問，我這時候能不能吃消炎藥呢？會不會影響到以後的懷孕啊？大眾養生網小編解答：為了孕育一
醉死溫柔鄉*問#我和老公現在正準備要小孩，在備孕期，但是不知為什麼，最近特別想吃巧克力，每天都想吃點，但是備孕的時候能吃巧克力嗎？大眾養生網小編解答：備孕工作是
