男性朋友如果覺得自己在性生活的過程中，陰莖的硬度是不夠的，可以適當在飲食上進行調節，比如食用一些蜂蜜、果仁、魚類、大蔥等等，這些食物對於男性增強性功能具有一定的作用，同時在生活中也可以增強鍛煉的，這樣可以讓身體更加強壯。
1.男人硬度不夠吃什麼-蜂蜜
男性朋友如果出現了硬度不夠的問題，適當的喝一些蜂蜜是一種非常不錯的選擇。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素。可以有效的提高自身體內性腺的生物活性。增強自身的性功能能力，對於改善自身因為腎虛或者是年老體弱等問題導致自身出現的硬度不夠問題都可以達到一個很好的調理效果。蜂蜜中也富含了多種營養物質可以為人體所吸收，也可以使自身的皮膚膚質變得越來越好。
2.男人硬度不夠吃什麼-果仁
男性朋友出現了硬度不夠的問題，適當的吃一些果仁也可以達到一個很好的調理效果。果仁中含有精氨酸等營養物質可以被人體所吸收，可以促進男性體內性激素的分泌。同樣可以有效地改善男性朋友出現的性功能障礙等一係列問題，延長男性朋友的射精時間，使夫妻雙方都能夠在性生活過程中獲得更大的滿足感。
3.男人硬度不夠吃什麼-魚類
男性朋友出現了硬度不夠的問題，適當的吃一些魚類也是一種非常不錯的選擇。魚類自古以來就是滋養性欲的理想食品，其中富含的非常豐富的磷元素和鋅元素等微量元素，對於男女性朋友的性功能保健十分重要，還可以大大提高男性朋友精子的數量和活力，對改善很多女性朋友出現的不孕不育問題也可以達到一個很好的調理效果。
4.男人硬度不夠吃什麼-大蔥
大蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，男性朋友一旦出現了陽痿或者是陰莖硬度不夠的問題，適當的吃一些大蔥也可以達到一個很好的改善效果。大蔥富含的營養物質可以促進人體內性激素的分泌，幫助自身達到一個壯陽補腎的功效，提高男性朋友的性生活質量和水平。還可以達到一個增強免疫力的效果。
想必大家現在對於男人硬度不夠吃什麼的問題已經有了一個更為清晰的認識和了解。以上介紹的四種食物都可以幫助男性朋友達到一個相當不錯的壯陽補腎的效果，男性朋友在日常也一定要節製自身的性生活，千萬不要盲目進行性亂，否則可能會影響到自身生理功能的正常運轉，危害到自身的生理健康安全。
