男性體重標準計算公式

男性體重標準計算公式：標準體重的公斤數=(身高的厘米數-80)×70%。

男生體重標準一般可以通過計算公式，能夠了解身體當中體重是否在正常範圍之內，如果再通過計算以後超出的正常範圍可能是身體比較肥，如果結果低於的正常範圍，可能身體比較消瘦。身體肥胖主要是在生活當中長時間久坐缺乏運動鍛煉，愛吃一些高熱量、高脂肪的食物，導致脂肪堆積所引起的，容易導致身體出現過度臃腫以及肥胖的現象，而且還會產生高血壓或者是腦血管疾病，對身體健康造成不利的影響，身體比較消瘦可能長時間挑食營養不良，另外也有可能是人患有胃腸道疾病，都會影響到身體對營養物質的吸收。

要注意隨時觀察身體的變化，定期到醫院進行微量元素檢查，做到營養均衡多樣化，控製體重在平穩的狀態，避免長時間暴飲暴食，一日三餐要有規律，養成良好的生活習慣或者飲食習慣，能夠讓身體處在比較健康的狀態，同時還要保證充足的睡眠，在生活當中盡量不要長時間熬夜，要多注意休息。