補腎期間通常不需要禁欲，不用禁止性生活，但是應該控製好性生活的頻率，不要頻繁的過性生活，以免影響到腎髒的健康狀況。
腎功能不好很可能是腎陽虛或者腎陰虛等因素所引起，通常會導致患者產生腰膝酸軟，四肢乏力以及小便次數明顯的增多，四肢發冷等臨床的症狀，一般要及時通過合適的方式進行補腎治療，常見的補腎方法，可以在醫生的指導下口服補腎的藥物，比如六味地黃丸，金匱腎氣丸以及左歸丸等藥物進行治療，通常在用藥期間可以適當的過性生活，並不需要完全禁欲，但是要控製好性生活的頻率，要避免頻繁過性生活，如果性生活過度的頻繁，很可能就會導致腰部疼痛，可能會影響到補腎的恢複。
補腎期間飲食當中也要作出改善，平時在飲食當中可以適當的吃點對腎髒有好處的食品，比如紅棗、枸杞、桂圓以及牡蠣、狗肉等，平時的飲食應該營養全麵，千萬不要抽煙，不要喝酒，以免加重腎髒的負擔。日常生活當中要積極的參加體育鍛煉，通過運動的方式增強自身體質。
腎虛情況是會影響懷孕的，並且腎虛的女性懷孕是極有可能會造成流產或者引起胎兒發育不良的，建議你如果有腎虛的疾病，那麼可以在醫生的指導下適量的服用六味地黃丸，那麼腎虛的情況也可以通過經常摩擦腳心來進行緩解，因為經常摩擦腳心能夠益精補腎，並且還能夠治療我們的失眠以及腰痛的情況，對人體有一定的好處，因此，女性的生殖係統必須要受到我們的精心嗬護。
年近50歲的男人腎虛，也是比較常見的一種生理現象，因為隨著年齡增長，身體機能自然而然會下降。想要讓50歲的人還和年輕的時候一樣，精力旺盛，熱衷於性生活，那是不現實的。建議先從心理方麵去克服自己性功能下降的問題，不要過分擔心和緊張。平時的飲食中，可以多吃一些補腎壯陽的食物，如大蔥、洋蔥、韭菜、蝦、紅肉和羊肉等，這些食材都有利於刺激雄激素分泌。另外還要避免傷腎的舉動，如熬夜、酗酒，這樣才能更好地保養腎....
幼稚小女人問#我的一個朋友最近總是沒做什麼事情就感覺自己很累，而且經常出汗，腰疼，於是去醫院檢查醫生說是脾虛腎虛引起的，請問脾虛腎虛吃什麼好？ 大眾養生網小編解答： 脾虛腎虛要及時治療，倘若不及時治療會引起嚴重性的疾病。脾虛腎虛一般建議要從飲食上來補，除非必要否則盡量不要用藥物來控製，因為用藥的話可能會對身體產生某些副作用。那麼脾虛腎虛的人平時盡量多吃羊肉，動物的肝髒之類食物。還要多吃新鮮的蔬菜....
青少年腎虛確實是一件讓人困惑的事情，因為在這個年紀的年輕人，大都是朝氣勃勃，心懷遠大誌向的人，這時候經常腰疼，氣短無力肯定會影響自己的學業。青少年腎虛平時要多吃一些羊肉，狗肉，豬肝之類的。還要多吃新鮮的蔬菜和水果。切記一定不要抽煙喝酒。平時還要適當運動。除此之外，如果實在不行，建議讓家長帶你去醫院開點補腎之類的藥。
腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩類，中醫認為女性屬陰，所以往往腎陰虛的情形比較多，但也不能確定。如果是腎陰虛，在日常生活中可以通過黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等進行食補，另外也可以食點豆製品、雞蛋和瘦肉。另外需要說明的是，食療對改善中年女人腎虛具有積極的作用，但其效果畢竟有限，加之女性身體差異等方麵的因素，女性食物調理腎虛的效果往往有所不同且差異較大。
腎虛是中醫概念，分腎陰虛和腎陽虛兩類，不同類別其症狀表現有所不同。由於類型存在差異，所以腎陰虛和腎陽虛在治療上也有所不同。中藥調理和飲食是男人腎虛治療的常見方法。另外需要注意的是，男人腎虛的原因與生活壓力、外部環境等因素也有密切聯係，所以在積極治療的同時，男性朋友要注意生活減壓，規律生活，合理膳食，戒煙酒，遠離辛辣食物，畢竟這些生活陋習往往影響腎虛治療的效果。
