男人應該怎樣預防患上無精症呢

作者:1香米  時間:2014-07-12 22:16:11  來源: 大眾養生網

養成良好的生活習慣,避免抽煙、酗酒、過度勞累、熬夜等,可以預防患上無精症。

預防無精症可以調整不良的生活習慣,飲食上避免吃一些垃圾食品,不要吃一些高油、高脂肪的食物,少吃一些辛辣刺激性的食物。還可以通過日常飲食來進行提高精子質量,避免無精症的發生,可以在日常飲食中吃一些補腎的食物,例如泥鰍、帶魚等,還可以適當吃點海參及其他海產品。

要保持良好的心態,心情愉快也會有利於身心健康,適當的進行鍛煉,可以提高身體抵抗力,還可以預防無精症的發生。

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