正確去屑好頭發養成法

作者:康美麗  時間:2014-03-04 11:28:04  來源: 大眾養生網

去頭屑的方法一般有清洗頭部、清淡飲食、規律作息等方式來進行緩解。建議合理飲食,作息規律。

1、清洗頭部:如果是由於不注意衛生導致頭皮屑增加,可以通過勤洗頭的方式來進行改善。

2、清淡飲食:長期吃一些高熱量的食物,導致油脂分泌過旺所出現的頭皮屑增多,可以通過清淡飲食來進行調理。

3、規律作息:不規律的作息,長期熬夜會導致皮脂油脂分泌過盛導致頭皮屑增多的現象,可以通過規律作息來進行調節。

除此之外,也可以通過換洗頭膏等方式來進行緩解。建議注意個人衛生,適當運動。

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