精子不好應該吃什麼呢

精子不好可以多吃一些含有鋅元素比較豐富的食物，也可以通過藥物的方法來做改善，比如中藥或者西藥。

1、鋅元素豐富食物：在飲食上要多吃一些清淡食物，含量比較豐富的食物，比如雞蛋和鴨蛋，也可以選擇吃動物的內髒，包括了雞肝或者豬肝、鴨肝等。

2、中藥：精子不好可以通過口服中藥的方法來做調理，一般需要通過口服六味地黃丸、左歸丸、生精片等藥物來做改善。

3、西藥：可以通過口服西藥的方法來做改善，可以通過口服維生素E軟膠囊或者是蛋白鋅硒咀嚼片等藥物治療。

除了以上治療方法也可以配合日常調整等來做改善，需要根據個人的情況來選擇合適的調理方法。