體脂數值大多數需要通過腰圍和體重計算為主，通常計算的公式會有所不同，通過測量自身的體脂數值有利於明確身體的體脂率是否出現了超標，可以明確身體是否出現了肥胖的情況，了解身體的體重和體脂率是否在正常的範圍之內。
計算方式大多數需要以腰圍(cm)×0.74，體重(kg)×0.082+44.74，身體的體脂肪(kg)=A-B，通常身體的體脂率=身體脂肪總重量÷體重×100%，以此方式計算身體的體脂數通常準確度比較的高，成年男性的體脂數在15%~18%左右，成年女性的體脂數一般為20%-25%之間，推算是在正常的範圍之內證明身體的體脂率並沒有異常和身體並沒有出現，超過正常的範圍多數是身體肥胖和體脂率偏高的原因，可以通過減肥的方式改。
減肥大多數可以通過慢跑或者快走以及跳繩等多種的營養運動方式，有利於加快身體代謝，還可以促進體內的脂肪和熱量燃燒，長時間堅持鍛煉可以達到良好的減肥瘦身效果，有利於身體的體脂數逐漸的恢複到正常狀態。
離別相思苦問#我年前去體檢今天才去拿的化驗單，醫生說我的脂肪酶有些偏高，達到了239。這個數值有什麼意思，對健康影響大不大，造成我脂肪酶數值偏高的原因是什麼呢？
丅①詀→天坣問#我的一個伯伯身體不是很好，因為做了手術現在不能進食，所以醫生給他使用脂肪乳來補充營養。但是我聽說脂肪乳吃多了不好，它的副作用有哪些啊？大眾養生網
僅存的記憶。問#最近幾天一直感覺自己沒有好的胃口，有時候總是是感覺想吐的樣子，尤其是吃油膩的食物比較難受，後來醫生說我是膽汁分泌減少，吃什麼食物可以刺激分泌呢？
一般的脂肪瘤都是良性的，隻要長的地方不礙事，大多數醫生也會建議不需要處理，身體本身具有排毒功能，時間長了，自身會吸收並將毒素排出去的。當然前提是需要確定老人手上
斷了魘夢問#由於我身體體質本身是比較虛的，大家都說我要多吃一些熱量比較高的食物，可我又很害怕發胖，於是我想問問有哪些食物是高熱量低脂肪的呢？大眾養生網小編解答：
這樣的情況是可以考慮因為肥胖的緣故的，體重出現偏高的情況，可以考慮減肥。另外現在針對上眼臉脂肪厚的治療方法有很多種，比如說是抽脂切割雙眼皮手術，抽出上眼臉中多餘
