月經期可以喝蜂蜜嗎

作者:小龍  時間:2014-04-24 17:06:21  來源: 大眾養生網

月經期是可以適量喝蜂蜜的,雖然蜂蜜有營養,但是不要喝太多。

蜂蜜是一種很好的食物,適合女性在月經期間喝。一方麵是蜂蜜的口感很好,味道鮮美,在月經期間喝蜂蜜可滿足女性的食欲,有利於維持女性愉悅的心情。另一方麵,蜂蜜的營養價值很高,其中含有豐富的植物雌激素、維生素、微量元素等多種營養物質。這樣可以滿足人體對多種營養物質的需求。

需要注意的是雖然蜂蜜很好,但是建議盡量不要過量服用。這是因為蜂蜜中含有較多的糖分。過量服用可能會導致血糖增高,每天飲用一杯即可。

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