月經期間能吃海鮮嗎,有什麼不好

作者:zhang5  時間:2017-05-06 17:47:49  來源: 大眾養生網

月經期間一般不建議吃海鮮,比如螃蟹、貝殼、海蝦之類的食物屬於寒性食物。如果吃海鮮過多,在月經期間容易引起宮寒或者是腹部疼痛會導致月經量增多等症狀。

如果在月經期間長期的經常吃一些海鮮食物,容易引起宮寒。宮寒久治不愈就會容易引起卵巢早衰,會出現月經量少或者縮短月經,同時也會導致皮膚衰老。

女性在月經期間應該多吃補氣補血暖腎的食物,比如蔬菜粥、瘦肉粥、紅棗、新鮮的蔬菜等含有維生素蛋白質的食物,能補充身體所需要的營養,可以增強身體抵抗力,在月經期間也少引起痛經。

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