縮小陰道可以通過提肛運動、傳統陰道緊縮術、雙環法陰道緊縮術等方式改善。
1、提肛運動:在平時進行提肛運動能夠增加眼部肌肉的收縮能力,可以起到緊致骨骶部肌肉的作用,達到收縮陰道的作用。
2、傳統陰道緊縮術:當陰道括約肌、肛提肌在陰道或肛門當中的記憶力減弱時,可能會出現陰道鬆弛的現象,而傳統的陰道收縮主要是通過收緊肌肉進行治療。
3、雙環法陰道緊縮術:陰道和肛門周圍的陰道括約肌、肛提肌呈八字形,當這些肌肉因睡眠創傷受損時,可能會導致肌力減退,會影響到陰道的收縮,可以通過雙環陰道縮窄術進行改善。