順產後恢複身材一般可以通過增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩等有氧運動，能夠加快身體新陳代謝，消除體內疲勞感以及多餘脂肪，能夠達到減肥效果。
順產是指通過陰道自然分娩，在休養期間應注意飲食清淡，避免攝入高熱量、高脂肪食物，以免造成營養過剩，出現脂肪堆積現象，可以多補充新鮮水果和蔬菜，能夠促進腸道蠕動，排出體內毒素以及多餘代謝物質，也能夠起到減肥效果。
患者在日常生活中也可以通過練瑜伽，能夠使肌肉富有彈性，也可以使身材曲線更加合理，達到塑形效果。
順產後怎麼恢複身材
作者：chenwei 時間：2018-09-13 17:02:39 來源： 大眾養生網
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