產後的身材一般會在6個月至10個月恢複，具體恢複時間需要根據個人情況來做決定。
在生產過程中由於消耗體力較大，所以在產後需要合理調整日常飲食以及適量的運動鍛煉，有利於身材恢複。產後恢複時，如果個人身體素質比較好，一般在6個月左右可以恢複身材，但如果個人身體素質略差，可能會需要在10個月左右才能恢複身材。
產後身材恢複期間，需要減少油膩性食物和含糖分高的食物攝入，同時還要適量地做有氧運動，對產後身材恢複具有較大幫助。
產後身材恢複需要多久
作者：zhang6 時間：2018-09-11 18:10:33 來源： 大眾養生網
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