很多女性在知道懷孕後,總想知道自己懷的是男孩還是女孩,其實一般懷孕的時候如果出現沒食欲的現象,其實這是一種正常的早孕反應,一般和懷的是男孩還是女孩是沒有多大關係的,女性在懷孕期間盡量保持心情舒暢,多吃一些有營養的東西,而且飲食上盡量均衡,多注意休息,保持充足的睡眠。
懷孕初期沒有食欲怎麼辦
1、選擇色彩鮮豔食物
孕婦的飲食要盡量做到色彩鮮豔,既清淡爽口,又富含營養。可在飲食中放入番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、蘋果等,這些食物色彩鮮豔,營養豐富,易誘發孕婦的食欲。
2、選擇易消化食物
要為孕婦選擇易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐的食物,如烤麵包、粳米或小米粥。幹食品能減輕惡心、嘔吐症狀,粳米粥或小米粥能補充因惡心、嘔吐失去的水分。
3、食物烹調多樣化:烹調要多樣化,並應盡量減少營養素的損失。
(1)烹調過程中,要盡量減少營養素的損失,如洗菜、淘米次數不能過多,不能切後洗菜、泡菜,不能用熱水淘米。另外蔬菜在烹調過程中應急火快炒,與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉,對維生素C有保護作用。
(2)可根據孕婦的不同情況和嗜好,選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好,烹調食物時可用檸檬汁、醋拌涼菜,讓食物具有一定的刺激性,以增加食欲。
懷孕初期肚子疼該怎麼辦呢?
首先我們要了解的是,懷孕初期肚子疼是正常的生理反應,但是有一些肚子疼是病理因素所致,可能表示流產征兆或者是異位妊娠,所以當懷孕初期出現肚子疼的時候,一定要引起重視。
當孕媽媽們感覺到輕微的肚子疼,還可能伴隨有惡心等早孕反應的時候,不需要特別治療,要注意飲食。
如果孕媽媽們感覺到持續疼痛,或者是劇痛難忍的時候,就需要立即到醫院就診了,尤其要注意是否會宮外孕。
當孕媽媽們出現肚子疼並伴隨有陰道出血的時候,可能是流產的征兆,這時候也要注意及時尋醫問診,由醫生根據孕媽媽的體質給出確診方案。