第一，月經期左側下腹部疼痛有可能是腹部受寒引起的，腹部受寒會影響到經血順利排出，並且會出現經期不適，月經期間應該要注意腹部保暖，避免腹部受寒，月經期間不能吃寒性食物，更不能吃冷飲，月經期間要選擇溫和性的食物，月經期間不能吃辛辣刺激性的食物，盡量選擇營養豐富的食物。
第二，月經期腹部疼痛也可能是炎症感染引起的，月經期不注意個人衛生是引起炎症感染的主要原因，慢性婦科炎症而使痛經比較常見的原因，月經期間應該要注意個人衛生，可以有效避免炎症感染，並且要適當的活動身體，每天鍛煉身體可以促進血液循環，可以促進人體內濕氣和寒氣的排出。
第三，女性在月經期間如果出現腹痛現象，也有可能是經期精神壓力過大造成的，女性在月經期間應該要調整好生活節奏，避免生活節奏過快，並且要保持愉快的心情，月經期精神壓力過大也會影響到經血排出，女性在月經期間也需要注意個人衛生，護理得當可以有效緩解經期不適。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期，肚子疼的很厲害，正好家裏麵還有一點黑枸杞，想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛，但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞？大眾養生網小編解答：在經期期間
