預防生產撕裂的方法有孕期注意營養、控製胎兒體重、適當的運動等方法進行預防，也可以在生產過程中與醫護人員進行良好的配合，考慮減輕痛苦。
1、注意營養：多注意在孕期攝入的營養，避免過多攝入，造成體重增加，生產過程避免造成撕裂疼痛。
2、控製胎兒體重：胎兒體重過大，在生長過程中容易造成撕裂的現象，可以通過控製胎兒體重，來減少順產撕裂。
3、適當的運動：可以在妊娠晚期進行適當的運動，有利於孕婦順利生產。
除上述之外，還可以通過按摩會陰等方式進行預防順產撕裂，在妊娠晚期可以適當的增加運動，營養搭配要均衡，不得暴飲暴食。
順產的時候是會有陰撕裂的可能性的，因為現在孕婦都非常注意肚子當中孩子的健康，所以孩子的體重一般都大於7斤，所以很多醫生在婦女自然分娩的時候會使用會陰切開術，采用
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