懷孕14周腰疼可以通過臥床休息、口服補鈣藥物、減少負重工作等調理,可以達到腰疼症狀減少作用。
1、臥床休息:懷孕14周是屬於孕中期,可能胎兒發育比較大而壓迫神經,導致需要通過臥床休息來改善,有利於腰疼的症狀減少。
2、口服補鈣藥物:懷孕14周有缺鈣情況時也會引起腰疼的症狀,需要及時服用多維素補鈣藥物來調理,也可以多吃含鈣食物調理。
3、減少負重工作:懷孕14周後要注意自己的身體情況,盡量不要做負重工作,做負重工作,很容易使腰部出現疼痛感。
除此以上方法也要避免久坐等,久坐會使臀部受壓,從而引起腰部疼痛。