月子吃什麼油

作者:zhang6  時間:2019-03-26 09:36:15  來源: 大眾養生網

月子可以吃花生油、橄欖油等,需要根據自身的情況來判斷。

花生油裏麵含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠給身體提供能量,同時還可以提升抵抗力,能夠有效的預防產褥期出現的便秘情況,還可以促進子宮收縮。橄欖油裏麵的營養價值也是比較豐富的,裏麵富含磷脂等營養素,能夠促進脂溶性的維生素吸入,可以有效的達到潤腸通便的效果。

產褥期應該做到營養均衡,多吃一些高蛋白質的食物,盡量不要吃生冷或者是刺激性的食物,以免影響到身體恢複。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃