有許多的女性會出現有小腹涼的情況，引起這種情況的原因是很多的，有可能是因為子宮部位出現疾病從而引起的、有可能是吃了一些特殊的食品腸胃部分出現問題而引起的。出現這種情況會給女性帶來許多的不良反應，需要人們能注重起來並且采取一些措施來調理了，下麵就來介紹一下女性小腹涼怎麼辦?
女人腹部寒涼怎麼辦?這裏推薦三種方法，讓女性腹部暖起來：
1.艾灸
艾灸對寒性體質非常有效。艾是純陽植物，艾灸時溫熱並為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
宮寒艾灸穴位：關元穴、神闕穴、氣海穴、命門穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。艾灸肚臍治療宮寒。
氣海穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
2.肚兜加暖寶寶
很多日本和韓國人我們看到冬天都穿得少，可是氣色明顯都要比我們好，秘密就在肚兜和暖寶寶上。隻要穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶，就等於是隨時給腹部做個熱敷。肚兜可以用艾絨做的肚兜，就是將艾葉打成的艾絨做成內芯放進肚兜布套中，常戴艾絨肚兜能起到溫經散寒、改善胃脘不適的狀況。
3.會陰坐熏保護盆腔溫度
日常生活中，很多人總是憋尿憋屎，憋尿導致陰道和膀胱間的陰道肌肉往膀胱方向拉扯，憋屎導致陰道和直腸之間的陰道肌肉往直腸方向拉扯。時間長了，就會導致陰道鬆弛，如果腹部溫度低，會導致氣血淤滯，時間長了，影響陰道在夫妻生活中神經的傳遞，這樣盆腔神經不能傳遞到前庭神經，還會導致性冷淡。總之，腹部溫度決定性福也是不誇張的語言。
