痛經在平時是很常見的現象，很多女性平時都有痛經的症狀，有些女性痛經比較嚴重，已經影響到了正常的生活和工作，是需要積極進行緩解的，一般情況下，女性出現痛經的時候，身體是會出現小腹或者是腰骶部出現疼痛，有些人還可能會伴有惡心嘔吐等症狀，減輕痛經的方法有哪些呢?
減輕痛經的方法?
緩解痛經的食療方
1、雞蛋當歸薑湯
素材：雞蛋1枚，當歸15克，幹薑5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。
做法：將當歸、幹薑、陳皮加水煮沸30分鍾，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。
治療效果：主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經淨後，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，麵色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。
注意事項
熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸。
陰虛內熱、血熱妄行者禁服幹薑，且幹薑惡黃連、黃芩、天鼠矢。
2、山楂桂枝紅糖湯
素材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
治療效果：具有溫經通脈，化淤止痛功效。
適用於婦女寒性痛經症及麵色無華者。
按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱。
然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。
選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。
快速緩解痛經的偏方
1.艾條熏小腹部
不知道有沒有妹紙用過這個方法，反正我是用了。經前或者是經後用，點著艾條，對著小腹部來回熏，連續一個星期。
反正效果還不錯，大姨媽隻在剛來的時候疼了一會兒，就不疼了。這個方法有一個不好的地方就是煙味太大了，熏完以後身上的味道好重，所以就用了一次，後麵就沒有繼續了。
2.生薑，艾葉，土雞蛋兩個
弄成雞蛋湯，趁熱喝。我可以說這個真的好難喝啊，難以下咽。喝了兩次就沒有喝了，所以效果嘛，也不是太明顯了。如果喜歡吃生薑，不怕味道的可以試試。
