乳房是女性朋友們最重要的人體器官之一，女性朋友要十分重視對乳房的維護。有一些女性朋友會出現乳頭硬一碰就疼痛的狀況，那麼出現這類狀況的原因是什麼呢?乳頭疼痛怎麼辦呢?接下去，網編就為大夥兒詳解一下這些方麵的內容。
乳頭硬一碰就疼痛是啥原因
本病多覺得與內分泌失衡及精神、環境要素等相關，醫治上能夠服食逍遙丸和乳癖消片平時留意維持好的情緒，防止發火，疲勞，也有就是說維持平常的衣食住行和睦。維持排便順暢。
乳頭疼痛怎麼辦
1、改變飲食結構。選用低熱量高纖的飲食搭配，服用穀物(全麥麵包)、蔬菜水果及豆類食品的化學纖維。
2、常常按摩胸部。輕輕地按摩胸部，可使過多的血液再返回淋巴係統。推拿時，先將肥皂水塗在乳房上，順著乳房表層轉動手指頭，約一個錢幣尺寸的圓。隨後用力將乳房壓進再彈起來，這對避免乳房不適症有巨大的益處。
3、穿牢固的文胸。文胸除開避免胸部下垂外，更關鍵的功效是避免已被壓迫的乳房神經進一步遭受被壓迫，清除不適感。仔細的姐妹會發覺，這些跑步選手配戴牢固的文胸就是這個健康保健原因。
4、防止利尿藥。利尿藥確實有利於排汙身體的液體，也可以減少乳房的發脹。但這類馬上的減輕需接受現實的。過多應用利尿藥會造成 鉀的外流、毀壞電解質溶液的均衡，及其影響葡萄糖的產生。
5、不要吃鹹。高鹽的食材易使乳房脹痛大，月經來前的7～10天尤應防止這類食材。
6、使用敷熱。敷熱是一種傳統式的中醫治療方法，能用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方法減輕乳房痛。假如選用冷、敷熱交替法，清除乳房不適症實際效果會更好。
7、避免肥胖症。針對過多肥胖症的女士，緩解休重將有利於減輕乳房腫痛。
