依據數據分析，在我國女士有一半的人生道路完小寶寶後就會有不一樣水平的盆體功能問題。假如不了解生完孩子盆底修複的原因，立即的維護保養修補，最後造成 變病，那麼婦科病便會找上門。
生完孩子盆底修複醫治
分娩全過程中，因為盆體組織過多擴大，延展性變弱，乃至許多化學纖維還會繼續產生破裂。因此，生完孩子要堅持不懈做一些有利於盆體組織康複治療的健身運動，已協助盆體組織修複。
1、盆體操
具體方法是有目的地收縮陰道，由於新手難以感受陰道收縮的幅度，因而能夠在小便時收攏盆體，如尿線在收攏時停止，而釋放壓力時再次排出來，就表明是恰當的肌肉群收攏。在收攏骨盆修複群的另外，要盡量減少別的肌肉，如大腿根部、背部和腰部肌肉的收攏。
訓煉的抗壓強度和時間能夠慢慢提升，剛開始每一次收攏尿道口、肛門口和會陰部5~10秒後釋放壓力，間距5~10秒反複所述姿勢，持續5分鐘，每天2次。之後慢慢提升運動量。
2、產後操
便是根據提高盆體、腹部、腳部等位置的肌肉，推動骨盆及腹部人體器官修複，協助新媽媽杜絕孕婦分娩並發症。產後操的2個環節：
第一階段：生完孩子3天-3月
盆底肌肉訓煉、腹部肌肉健身運動、大腿肌肉健身運動、胸部健身運動等。最好是躺在床上進行。
第二階段：生完孩子3月-6月
開展身體肌肉能量的修複訓煉，並提升腹部和盆底肌肉鍛練。
