經期能適量的吃柑橘,但是要注意適量。如果在經期痛經的症狀比較嚴重,要及時就診。
柑橘中含有檸檬酸、維生素C、膳食纖維、果膠以及多種礦物質。在吃後能夠為機體增加營養,補充身體的能量。經期適量的吃一般不會對月經量造成影響或者引起痛經的症狀。但是要避免一次性大量進食,因為柑橘性涼,並且含糖量比較高,進食過多可能會對胃腸道造成刺激,加重胃腸道的負擔,引起腹痛、腹瀉等症狀。
在經期可以多喝溫開水,能夠促進身體的新陳代謝,飲食上要進食清淡易消化的食物。
經期能適量的吃柑橘,但是要注意適量。如果在經期痛經的症狀比較嚴重,要及時就診。
柑橘中含有檸檬酸、維生素C、膳食纖維、果膠以及多種礦物質。在吃後能夠為機體增加營養,補充身體的能量。經期適量的吃一般不會對月經量造成影響或者引起痛經的症狀。但是要避免一次性大量進食,因為柑橘性涼,並且含糖量比較高,進食過多可能會對胃腸道造成刺激,加重胃腸道的負擔,引起腹痛、腹瀉等症狀。
在經期可以多喝溫開水,能夠促進身體的新陳代謝,飲食上要進食清淡易消化的食物。
單蒓的ㄝ亽╰問#我非常喜歡吃榴蓮,但是我的室友比較愛吃橘子,今天我們倆分別買了榴蓮和橘子,想知道榴蓮和橘子能不能一起吃呢?大眾養生網小編解答:榴蓮是生長在熱帶的
你我不再導電問#我很喜歡吃水果,尤其是橘子,每天都會吃幾個。昨天朋友從老家帶來好多柿子,我剛吃完橘子,再吃柿子對身體好嗎?大眾養生網小編解答:有很多人喜歡吃水果
玷汙鳳凰者死問#吃螃蟹好像有很多不能吃的食物,近來老公從市場上買回來幾個螃蟹,吃完以後我很想吃橘子,但是不知道吃過螃蟹可以吃橘子嗎?大眾養生網小編解答:很多人都
感性、的世界問#最近感覺身體有點不舒服,老是流虛汗,渾身也沒有什麼力氣。聽說這是缺鈣的表現。我又不想吃藥,就想買點水果來吃吃,可是在水果攤逛了很久也沒選好,到底
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療,能夠起到促進的作用,可以降低產生的影響。1、飲食調理:便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一,富含多種人體必需的物質,但是在中醫學中,任何事物都相生相克,雞蛋也不例外,因為吃完雞蛋後,有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即