經期能吃色拉油嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 15:31:18  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃色拉油,但也需要注意適當的使用,這樣才不會對身體健康造成不良的影響,同時還不會影響到月經。

色拉油中的營養成分是比較豐富的,尤其含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,可以起到補充身體所需營養的效果,也有利於身體健康,同時也不會導致月經量增多情況的發生。但是由於色拉油經過加工製作而成的食用油,一般在使用時需要注意適量的使用,這樣才不會對身體造成影響。

除此之外,在月經期間也需要注意嚴格做好自身的衛生清潔和護理。

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