經期一般能吃綠豆芽,患者無需過度擔心,但是不能大量吃,可能會損傷胃腸道健康。
綠豆芽中含有豐富的碳水化合物,能夠及時為機體補充營養,同時還含有維生素C和鈣等礦物質元素,可以提高免疫力,比較適合經期的女性食用,而且綠豆芽中還含有一定量的膳食纖維素,能夠增加胃腸道蠕動的速度,可以促進消化吸收,有預防便秘的作用。經期可以適量的吃些綠豆芽。
患者在月經期間要注意調整營養結構,可以適當的增加營養,補充體力,要避免吃辛辣刺激和生冷的食物,以免影響月經期恢複。
經期一般能吃綠豆芽,患者無需過度擔心,但是不能大量吃,可能會損傷胃腸道健康。
綠豆芽中含有豐富的碳水化合物,能夠及時為機體補充營養,同時還含有維生素C和鈣等礦物質元素,可以提高免疫力,比較適合經期的女性食用,而且綠豆芽中還含有一定量的膳食纖維素,能夠增加胃腸道蠕動的速度,可以促進消化吸收,有預防便秘的作用。經期可以適量的吃些綠豆芽。
患者在月經期間要注意調整營養結構,可以適當的增加營養,補充體力,要避免吃辛辣刺激和生冷的食物,以免影響月經期恢複。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物,我們一般都愛用冰糖和梨熬水,用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水,會造成血瘀、痛經的,所以明顯是寒性體質的人
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