經期能吃節瓜嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 17:02:56  來源: 大眾養生網

經期一般不能吃節瓜。如果出現腹痛、腹瀉等身體不適,需積極配合醫生進行相應治療。

經期女性體質比較虛弱,不能吃生冷、辛辣刺激性食物,以免導致痛經。節瓜屬於涼性食物,如果經期吃節瓜,身體受到寒涼刺激,容易影響血液流動速度,引起血瘀、宮寒,使經血凝結成塊,無法順利排出,嚴重時還可能會導致痛經。

建議經期保持良好的飲食習慣,注意腹部保暖,可多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物,補充身體所需的營養,增強免疫力,同時要避免劇烈運動,以免加重身體不適。

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