經期能吃芥蘭嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 17:03:49  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是能吃芥藍的,通常不會對身體造成影響,需要到醫院進行相關檢查。

芥藍屬於蔬菜類的食物,富含豐富的維生素、纖維素等營養成分,而且口感也比較清淡,月經期間通常可以吃芥藍,芥藍能夠補充身體所需要的維生素,而且也比較好消化,不會增加腸胃的負擔。疫情期間可能會導致女性盆腔處於充血狀態,芥藍一般以涼拌為主,盡量不要多吃,否則會導致腹部受涼,加重痛經的症狀。

月經期間在飲食方麵盡量以溫熱好消化的食物,同時也要加強身體的保暖,以防引起不良症狀。

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