經期能吃全麥粉嗎

作者:小白  時間:2014-08-18 12:23:42  來源: 大眾養生網

一般情況下在經期可以適量的吃一些全麥粉,並不會對月經造成不良的影響。

全麥粉通常設置小麥經過精細加工後的麵粉,其中含有較豐富的澱粉、維生素以及鈣物質、鐵物質等,在攝入到身體之後,很容易被身體所吸收,可以補充身體內所需要的營養物質,加快身體的新陳代謝,從而提高身體的抵抗力,減少疾病次數的發生。月經通常是受身體內激素的影響,導致子宮內膜出現脫落引起的,在月經期間應避免食用辛辣生冷類的食物,以免引起痛經情況的發生。

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