經期能吃太陽魚嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 13:07:14  來源: 大眾養生網

通常情況下,在月經期間是可以吃太陽魚的,能夠為身體補充較豐富的營養物質,一般不會使身體出現不適症狀。

太陽魚的營養價值比較豐富,其中含有較豐富的蛋白質維生素,由於在月經期間身體的抵抗力比較差,適當的吃一些太陽魚,可以補充身體內所需要的營養物質,有助於提高身體的抗病能力。經期屬於女性正常的生理周期,在月經期間需要多注意休息,避免過度勞累,多注意休息。在飲食方麵避免食用辛辣、刺激以及寒涼類的食物,平時患者出現痛經,導致月經量增多。

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