經期一般情況是能吃白糖的，但是避免多吃，以防導致體內的糖分無法消耗。
經期通常是女性的子宮內膜進行周期性脫落，屬於正常的生理狀況，但是近期會導致身體消耗增加，引起虛弱，經期通常不影響吃白糖，白糖能夠提供身體的能量，經期能量消耗較大，吃白糖能夠緩解乏力、疲憊等症狀，適量吃白糖通常也不會對經期造成太大影響。
經期也可以選擇紅糖，紅糖能夠起到暖宮、暖胃的效果，幫助緩解痛經，但是不要吃得太甜，否則容易導致血糖超標。
經期能吃白糖嗎
作者：小雨 時間：2014-08-20 13:56:45 來源：
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