1.鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；
2.鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必需的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收；
3.鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用；
4.鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
5.鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和維生素B2素，蛋白中的維生素以核黃素和煙酸居多，這些維生素也是人體所必需的維生素。
╱/獨自倚花紅問#您好，我從老家到了一些鵝蛋過來給孩子吃，鵝蛋吃對人體好嗎？吃鵝蛋有什麼禁忌嗎？鵝蛋不能和什麼一起吃，鵝蛋怎麼做好吃？大眾養生網小編解答：您好，
夜染、繁華處問#你好，我老婆剛生完小孩子，現在奶水還不多，於是我聽別人說，吃鵝蛋容易下奶，請問鵝蛋怎麼吃才容易下奶？大眾養生網小編解答：你好，鵝蛋裏麵含有大量的
鵝蛋含有非常豐富的蛋白質，和少量的脂肪，鵝蛋，雞蛋，鴨蛋都是非常有營養的家禽蛋，對於所有的家禽的蛋都是煮和蒸的營養保留效果會比我們煎，炒的營養流失的要少，鵝蛋可
日子真甜蜜問#前兩天聽人家說鵝蛋和芝麻油一起吃能夠治療人體的心髒病，是可以治療心髒病嗎？鵝蛋還能夠治療什麼疾病？效果怎麼樣？大眾養生網小編解答：您好，鵝蛋含有豐
良人歸來問#我從來沒有吃過鵝蛋，我老婆婆前兩天從老家請別人幫忙帶了一些鵝蛋給我們，但是因為我沒有吃過，所以我也不知道怎麼吃鵝蛋，比較好吃？問哦煮？大眾養生網小編
鵝蛋治療乳腺增生，是一種沒經過醫學論證的一種方式。這也就代表著，這種方式的效果和風險無法得到評估，但是，鵝蛋對於身體一般來說沒有什麼不良危害的，所以建議可以嚐試
