水腫可能是久坐或久站、環境因素、下腔靜脈受壓等原因造成的。建議根據原因，采取措施。
1、久坐或久站：長時間坐著不動或站立等可能會造成組織間隙體液變多，並引起下肢腫脹。建議兩個小時至4個小時之間可以來回走動。
2、環境因素：對於高溫或溫熱環境當中，可能會使體表毛細血管擴張，造成血流量增加，會引起水腫，一般在體溫下降之後會自行消失。應當注意環境的溫度，不要長時間待在高溫環境當中。
3、下腔靜脈受壓：比如孕期，胎兒增大，子宮增大，會使下腔靜脈受壓，造成下肢靜脈回流受阻，容易引起雙下肢腫脹。可以通過按摩等方法進行緩解。
除以上原因外，也有可能是右心衰竭或腎髒疾病等原因造成的，如果症狀一直持續，建議盡快就醫治療。
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