產婦能吃南瓜嗎

作者:xiaobao5  時間:2015-09-12 23:16:09  來源: 大眾養生網

產婦通常是可以吃南瓜的,但要注意南瓜的食用量。

南瓜中的營養物質比較豐富,含有膳食纖維、維生素C、碳水化合物等營養物質。適量吃南瓜可以為身體補充營養,促進胃腸道蠕動,一般不會影響到乳汁質量以及乳汁分泌。但如果吃太多南瓜可能會引起上火,也會增加胃腸道負擔,建議要多加以重視。

平時生活中要保持良好的情緒,不要給自己施加過大的壓力。另外,多根據自身實際情況進行鍛煉,在一定程度上可以達到強身健體的效果,可能不會影響到身體恢複。

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