暴飲暴食後做運動、飲食調整、使用藥物清腸，暴飲暴食會對腸胃係統造成負擔，影響食物消化和吸收，有可能還會出現消化不良等問題，要做好生活飲食調整，才能有利於食物消化。
1、運動：在暴飲暴食後，胃食物堆積不能被人體消化，這時候可以做適當飯後運動，包括散步、打太極、遊泳運動，在躍動過程中能增加腸胃蠕動，也就能有利於食物消化；
2、飲食調整：的時候可以多喝水，適當使用新鮮水果蔬菜，能起到清除胃腸內油膩食物作用，還能促進腸胃蠕動，有利於食物消化；
3、使用藥物：食物長時間不能消化就需要遵醫囑使用，有促進食物消化功效，藥物能增加胃腸道蠕動，促進腸道內食物排出，可以吃雙歧杆菌四聯活菌片、香砂養胃丸、馬來酸多潘立酮片等藥物。
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