1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢複。
2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣隻會加重腹瀉。
3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。
5、雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。
獨戀你的唇問#我聽說檸檬水是可以美容與通便的，可是我最近開始喝檸檬水之後就一直都會拉肚子，而且我怕檸檬的營養被破壞，所以用冷水或者冰的，這樣拉肚子是因為喝檸檬水
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夏末•花未落問#平常的時候我也是非常的喜歡吃榴蓮，感覺也是非常的好吃，但是我最近感覺經常都是會拉肚子，吃榴蓮拉肚子怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：吃榴蓮拉肚子是
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